結わえるごはんのお供・おかず｜お得に手に入れる方法等を紹介

結わえるとろとろごはんのお供・おかずは豊富に取り揃えられていて美味しいと評判ですのでそれぞれどんな特徴があってどんな食べ方をすると玄米の魅力がより引き出せるのかなど評判や口コミも見ながら解説していきます。

結わえるごま塩とは？

結わえるごま塩はオリジナルの商品で香ばしい黒ごまをすりごまにすることで豊かな香りとほのかな甘みが感じられて塩田製法で作られた伊豆大島の自然海塩海の精はまろやかな塩味でごまの風味と絶妙にバランスが取れています。

化学調味料や保存料などの添加物は使用されておらず素材の良さを追求し厳選された黒ごまと天然塩で作られており高いクオリティとなっており安心して使えて美味しいごま塩となっておりごまに含まれる抗酸化物質のセサミン他の栄養素を摂取できます。

玄米ご飯と相性抜群で素材の味を引き立ててくれて食感がよく食欲が湧きそのままかけるだけなので手軽に使えてヘルシーなのでとても重宝しますので人気があるためこれだけでも注文しやすいように送料を抑えたポスト投函タイプのネコポス専用商品もあります。

結わえる梅干しとは？

結わえるの梅干しは和歌山県みなべ町の南紀梅干で製造されていて梅は南高梅で塩はさぬきの自然塩から作られていて添加物は不使用で天日干しされていて丁寧に作られた本格的な梅干しで紫蘇を加えたものも購入できます。

梅本来の味が引き出されていてシンプルな味わいですがしっかりと味が感じられていながら塩っぱすぎず食べやすいものに仕上がっており紫蘇味のものは爽やかな香りが好評で紫蘇色に染められた見た目からも食欲が湧いてきます。

南高梅は肉厚でクエン酸の酸味と平釜でじっくりと作られた塩味が効いた梅干しは玄米ご飯によく合いますしおにぎりやお茶漬けにも相性はぴったりでクエン酸には疲労回復効果が期待でき焼き梅干しにするのがいいという口コミも見られます。

結わえる焼きちりめんとは？

結わえる焼きちりめんは原材料の国産いわしの稚魚を天日干しをしてしっかりと乾燥させた上干のちりめん干しを独自製法でカリカリに焼き上げることで噛み応えのある食感が特徴で旨みが凝縮されています。

とても香ばしく濃厚な旨みが感じられ適度な塩味がありますがあっさりとしていて軽い食感ですので食べやすいので美味しくいただけてカルシウムやたんぱく質を豊富に含んでいますので玄米の栄養素を補完してくれてバランスよく食事ができます。

含まれる鉄分は貧血の予防に役立つとされていますし体内では生成できない不飽和脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれており脳の活性化に効果が期待されています。

食べ方としてはまずそのままいただいてみますとおやつやおつまみにできることが分かりますが香ばしい玄米ご飯とあわせていただくとカリカリの焼きちりめんの海からの香ばしさが相まって旨みやほのかな甘さほかが引き出されて豊かな風味が感じられます。

結わえるではごはんはもちろんお茶漬けやサラダなど料理にかけていただくことや焼きちりめんと一緒にごま油・塩・ブラックペッパーをかけていただく方法やカレーライスにふりかけていただくことが提案されています。

結わえるカレー

結わえる玄米によくあうカレーは玄米がすすむカレーともされており普通の玄米や結わえる寝かせ玄米によく合うもので5種類の味がありさらに甘口・小辛・中辛と用意されており化学調味料無添加でレトルトパウチされていますので常温保存できます。

和風だしときのこのポークカレー（甘口）はぶなしめじとまいたけと炒めた玉ねぎなどと豚肉の旨味を引き出していわし・かつお・さばの粉末を加え醤油糀と塩糀を使用してカレー粉ほか香辛料で優しい味のカレーとなっています。

野菜ごろごろひよこ豆のチキンカレー（小辛）は鶏肉とひよこ豆や大きめのじゃがいもやにんじんや炒めら玉ねぎが入っていて塩こうじとまいたけのポークカレー（小辛159）は玉ねぎの旨味や豚肉とまいたけの食感が嬉しい塩糀のコクと書く味の味噌効いていてます。

豆乳とレモンのチキンカレー（中辛）は鶏肉や炒め玉ねぎの甘味と国産豆乳のコクが感じられレモンピールでさわやかさな味となっておりレンコンとトマトのキーマカレー（辛口）は鶏ひき肉にレンコンが加えられてほどよいトマトの酸味で一番人気となっています。

食べ方は電子レンジの場合は袋の封を切り深めの耐熱容器等に移しラップをかけて500Wで2分程度加熱し湯煎の場合は袋の封を切らずにそのまま沸騰したお湯に入れ5分程度温めていただきます。

1袋150gでカロリーはそれぞれ違いますが150〜160kcal前後となっていて低めに抑えられていますので普通の玄米や結わえる寝かせ玄米と一緒にいただくことで玄米のダイエット効果をサポートする可能性があり栄養素もバランスよく摂取できるとされています。

結わえる寝かせ玄米とのカレーセットも用意されておりカレーのスパイスが玄米の香りや味を打ち消してくれて食べやすくなっていますし見方によっては玄米の香ばしさが引き出されており玄米の種皮などに味が染み込んでより魅力的なしっかりとした味となっています。

結わえるごちそうレトルトとは？

結わえるごちそうレトルトは玄米ご飯によく合うこだわりのレトルト食品で五香粉香るルーロー飯・ごろごろ野菜の麻辣丼・バジル香る国産鶏のガパオの3種類用意されていて温めるだけでたっぷりの野菜とともに本格的なかけご飯が手軽に楽しめます。

豚肉と鶏肉は国産のものが使われておりさまざまな原材料と厳選された調味料が使われており無添加でクオリティ高く仕上がっていてそれぞれ140g〜150gでカロリーは179kcal〜230kcalで玄米とともに栄養バランスよくいただくことができます。

食べ方は湯煎や電子レンジで温めますが湯煎の場合は袋の封はそのままに沸騰したお湯に入れ約5分間温めてますが電子レンジの場合は袋の封を切り深めの耐熱容器等に移してラップをかけ500Wで2分加熱していただきます。

アレンジしたい場合はブロッコリーやパプリカなどの彩り野菜他お好みの具材を加熱して添えたり混ぜるなどしていただけますし卵やチーズを加えるとコクが出てボリューム感がアップしますし香味野菜をふりかけるなどするとより風味豊かにいただくことができます。

ルーロー飯は人気台湾料理でたけのことキクラゲの食感が良くオイスターエキスのコクと五香粉（ウーシャンフェン）の香りが効いて甘辛醤油で味付けされていてなぜか玄米ご飯によく合う味に仕上がっていて半熟卵がよく合います。

ごろごろ野菜の麻辣丼は国産豚のひき肉とゴロゴロに刻んだれんこん・にんじん・しめじ・たけのこ・きくらげなどを原材料として花椒と豆板醤が絶妙な配合で加えられており本格的な味となっており温かい豆腐や温泉卵を添えていただくのも良いかもしれません。

バジル香る国産鶏のガパオはタイ料理で鶏ひき肉・しいたけ・たけのこを合わせて唐辛子の爽やかな辛みとバジルとナンプラーを加えてエスニックな香りと旨辛な刺激があり本格的な味わいとなっており目玉焼きを添えていただくと雰囲気が整います。

アレンジ料理としてはごろごろ野菜の麻辣丼を結わえるのもちもち玄米めんにかけて水菜などの生野菜や香味野菜を加えて麻辣麺としたりバジル香る国産鶏のガパオを刻みレタスの上にかけトマトをトッピングして目玉焼きを添えれば一味違ったエスニック料理となります。

バラエティ豊かな結わえるのごはんのお供・おかずは？

結わえるではその他にも多くのご飯のお供やおかずを用意していますのでご案内いたしますと国内産の発芽玄米を蒸したあと遠赤焙煎と高温焙煎の2度焙煎し粉砕した香ばしさが魅力の国内産玄米100％の万能玄米ふりかけのふりふり玄米を用意しています。

静岡県の蒲原（かんばら）で桜エビと削り節を専門に取り扱っている創業80余年老舗カネジョウでかつお節をベースにしそと紀州産の梅肉を加えわかめ・昆布粉・おきあみ・海苔を加え化学調味料やエキスは不使用のいその、梅しそふりかけも玄米ご飯によく合います。

カネジョウ製のガリガリノ玄米ふりかけはわかめ・昆布粉末・乾燥おきあみ・かつお節・いわしの煮干し・のりに焙煎した玄米あられ（国内製造）のガリガリ食感が加えられていて玄米ご飯がすすみますが焼きそばや炒め物やサラダに合うと評判です。

さらにカネジョウ製のいその納豆ふりかけは納豆の名店川口納豆製のしっかりと粘りがわかるこだわりの乾燥納豆をベースにわかめ・昆布粉末・乾燥おきあみ・かつお節・いわしの煮干し・しらす干しを加えて玄米ご飯と相性よく仕上げられています。

北海道道南産のがごめ昆布入りとろろに白ごま・鰹節・のり・塩昆布を混ぜた香ばしいふりかけを作りさらに赤しそと梅酢をプラスして爽やかな酸味加えてご飯と相性抜群に仕上げられていてチャーハンやパスタにもおすすめのがごめ昆布入り梅しそふりかけも魅力です。

このようにふりかけだけでもしそふりかけ・いその玄米雑穀かけるだけ・あったかご飯に海苔まぐろ・これがこんぶ・ごま塩・焼きちりめんを含めて10種類ありご飯のお供としては鮭ほぐし・焼き鰹の荒ほぐし・いわし削り・昔のなめ茸・こだわりなめ茸があります。

その他玄米によく合うさばやいわしの缶詰・天然サーモンのレトルト・トロ鰹だけを使用したなまり節・鳴門うず塩味付のり・鳴門鯛魚醤味付のり他カレーやルーロー飯などのごちそうレトルトを含めたくさんの美味しいが取り揃っています。

お試しセット・継続コースは送料無料！

上でもご案内した寝かせ玄米とカレーセット・寝かせ玄米とごちそうレトルトセットと七号食スタートセット（回復食付き）は寝かせ玄米とカレーやレトルトや麺などとセットのものは送料無料となっておりますのでその分お得です。

あとがき

結わえるのごはんのお供やおかずは毎日の玄米ご飯を「ちょっと特別」にしてくれる存在でどれも素材にこだわり身体にも心にもやさしい味わいで玄米の魅力をより深く引き出してくれます。

健康やダイエットを意識する方だけでなく「美味しく楽しく食べたい」という方にもぴったりのラインナップですのでまずは気になるものから試して自分だけの“とっておきの一品”を見つけてみてはいかがでしょうか？

食卓の小さな工夫が毎日の元気を作ってくれます。今日も一膳の玄米ごはんから豊かな食生活をはじめましょう。結わえるでは多くのご飯のお供・おかずを用意していますので詳しくはどうぞ緑色のボタンから公式ページでご確認くださればと思います。

それでは良い玄米ライフをお送りくださいませ！